Uusi viikko, uusi alku

Uuteen nousuun! Muruni herätti minut maanantaina aikaisin aamulla ja vei meidät aamupalalle, ennen kuin lähdettiin hänen tunnilleen. Ah, ihana <3 
Hän laittoi meidät treenaamaan omalla kehon painollamme ja se oli ihan superkivaa!
Lempiurheilukseni on tainnut alkaa muodostua kaikenlainen toiminnallinen treenaminen (ja varmasti tästä eteenpäin tuo mitä maanantaina koitettiin) ja tietysti potkunyrkkeily oikeastaan enemmän kuin salilla laitteiden kanssa harjoittelu. Siitäkin tykkään ja tulee kyllä edelleen tehtyä, mutta ehkä jatkossa hieman vähemmän.
Nyt on vaan pitänyt hieman varoa kun vasempaan ranteeseen tuli jännetupintulehdus, mutta eiköhän se siitä kohta ohi mene kun on hyvät tuet kädessä. 

Omalla kehon painolla treenaaminen eli Bodyweight training tarkoittaa sitä, että harjoitteluun ei käytetä mitään vapaita painoja ym vaan oman kehon paino tarjoaa riittävän vastuksen harjoitteluun ja niinhän se on aikojen alussa ollutkin ja pidän juuri sen alkukantaisuudesta.
Liikkeet joita tehtiin kohdistui kaikkiin vartalon osa-alueisiin, mm vatsat niin että hyppään kaverin syliin ja kiedon jalat hänen ympärilleen ja hän seisoo tukevassa asennossa, minä teen vatsoja alhaalta ylös 20 toistoa. Oli muuten samalla myös oikein hyvää jalkatreeniä kaverille, joka joutui pitämään toista ihmistä!
Yksi liike mitä voi tehdä yksinäänkin on polviltaan kyykkyyn hyppääminen ilman käsien tukea, ja sitten alas takaisin polvilleen ilman apuja. Ja punnerrukset tottakai.
Yritin myös hyppyleukoja tehdä, mutta ei mulla oikein vielä riittänyt voimat vetämään itseäni ylös kokonaan. Siinä onkin muuten taas yksi tavoite mulle lisää! ;)
Tunnin jälkeen olin niin väsynyt, että piti mennä hetkeksi kotiin lepäämään ennen töihin lähtöä.

Viikonloppuna vietettiin mun ja miehen yhteisiä synttäreitä. Kyllä, ollaan synnytty samana päivänä 22.11. mutta eri vuonna sentään. Nyt tuli täyteen 48v (minä 23v & Janne 25v) ja seuraavaksi ensi vuonna sitten pyöreät 50v!!
Käytiin porukalla ensin splättäämässä mikä oli muuten ihan sairraaan hauskaa, en ole ennen käynytkään ja sodittiin siellä melkein pari tuntia, jonka jälkeen mentiin kaikki mun luokse ja lisää ihmisiä tuli mukaan illan mittaan. Saatiin kivoja lahjoja ja kaikilla ainakin näytti olevan aika hauskaa :) Siitä sitten kaupungille ja loppuilta jääköön historiaan.
Nyt jää juominen ja aion keskittyä treenaamiseen kokonaan, sitäpaitsi täytyyhän ne vatsalihakset saada esille.



Parhaat sissit ja raaka sotilaskoira ;)

Kiitos vieraille mukana olemisesta ja tietysti yhteisistä lahjoista <3

Nyt ollaan innostuttu tekemään aamupalaksi / välipalaksi tai ihan muuten vaan blenderillä rahka-hedelmäjuomia. Tai aika paksujahan ne on, mutta kyllä niitä voi juoda tai lusikoida ihan kuinka haluaa. Pääasiassa kuitenkin 500g maustamatonta maitorahkaa ja valinnaisia hedelmiä ja marjoja, tänään laitoin sekaan yhden banaanin, mangopiltin ja jäisiä mustikoita. Ne sekaisin ja sheikkeriin, jonka otin töihin mukaan.
Ei tarvi (eikä todellakaan kannata) lisätä yhtään sokeria tai muita makeutusaineita, on terveellinen ja täyttävä noin. Njam njam njam!

Sain ostettua ne säärisuojat potkunyrkkeilyyn  ja seuraavaksi ostoslistalla hammassuojat ja käsisiteet. Shortsit suunnittelin itse Fightlabin nettisivuilla ja ne lähti tilaukseen, mutta kestää hetken matkustaa jenkeistä tänne. Laitan sitten taas kuvaa tänne jos niistä vaan tuli hyvät!
Viikonloppuna olis ollut potkunyrkkeilyleiri ja vyökokeet, mutta en päässyt paikalle koska en halunnut jättää omia synttärijuhlia välistä. No menen sitten seuraaviin vyökokeisiin, eihän tässä mikään kiire mihinkään ole. Nyt loppui meidän alkeiskurssi ja aletaan hakkaamaan kunnolla, joka muuten tuli jo todettua tiistain treeneissä kun sparrasin kokeneemman kickboxaajan kanssa niin kyllähän sieltä tuli hanskaa kuonoon koko ajan ennen kuin ehdin edes huomaamaan!
Hienosti tuli kuva kahteen kertaan ja vielä eri kokoisina, enkä saanut kumpaakaan enää poistettua (??) eli antaapa olla siinä. :D 

Viikonloppu done!

Viikonlopusta ollaan selvitty ja nyt ollaan jo sunnuntaissa ja isänpäivässä!
Oma isi oli luvannut tehdä pizzaa kaikille ja kyllähän me siellä ehdittiin pizzat käydä syömässä ennen kuin lähdin illaksi töihin.

Torstaina oli potkunyrkkeilytreenit ja potkittiin niin paljon paljain jaloin tyynyä, että tuli kauheat mustelmat jalkapöytään! Haha. Maanantaina käyn hakemassa säärisuojat, kun ne tarvii hankkia kuitenkin ennemmin tai myöhemmin. Vaikka kuulemma kannattaisi potkia ilman suojia, jotta jalat tottuisi siihen ja kyllähän se totta onkin. Nyt on jo päkiät vihdoin alkaneet tottua tatamiin kun aluksi lähti kokoajan iho pois ja oli aika kivuliasta yrittää kääntyä päkiän kanssa, mutta ei enää onneksi.

Perjantai-illalla käytiin hoitamassa kuntosalitreenit pois kuleksimasta ja illemmalla vielä toisen ystävän kanssa kahvittelut ja juttelut yömyöhään asti.
Lauantainakin käytiin salilla ja halusin tehdä aeroobisen treenin vaihtelun vuoksi + treenasin vatsalihaksia enemmän. 
Illalla kävin nautiskelemassa Amarillossa oman lemppariannokseni eli Chicken pocketin josta ranskalaiset vaihdan aina bataattilohkoihin. Ne bataattilohkot on niiiin hyviä nam nam!!
Ja sen jälkeen vietin rauhallisen koti-illan sohvalla, ah elämän ihanuutta.

Ikuinen lemppariannos; kanaa, vuohenjuustoa, paholaisenhilloa ja bataattilohkoja

Seuraavaksi sitten pitää valmistautua juhlimaan parin viikon päästä kun vietetään mun ja miehen yhteisiä synttäreitä! Ikää tulee yhteensä 48v ;)
Ainiin ja lauantaina tapahtui hassu juttu kun mies oli lähdössä omiin treeneihinsä ja ennen lähtöään kävi hakemassa kourallisen tuikkukynttilöitä vaatehuoneesta

ja alkoi asettelemaan niitä eteisen pöydälle.
Hän sytytti ne ja asetteli niitä uudestaan (koko aikana sanomatta sanaakaan) ja minä katselin sivummalta että mitähän se nyt oikein mahtaa touhuta. Loppujen lopuksi hän sai kynttilät aseteltua haluamallaan tavalla ja laittoi kengät jalkaan ja takin päälle ja huikkasi ovelta muina miehinä "moikka!" ja lähti.
Oli vähän sellanen olo että mitähän ihmettä just mahto tapahtua :D:D Mutta olihan se nyt kuitenkin kivaa vaikka en ihan tajunnut asian tarkoitusta. Hihi.

Tässä kynttilöiden asettelun tulos ;)

Sitten.. Vein oman rakkaan kissani kokeilemaan elämää työkaverini luokse, jolla on jo entuudestaan vanhempi herraskissa kotonaan. Joudun luopumaan kisusta vain puolentoistavuoden yhteiselon jälkeen allergian takia ja muutenkin hän joutui olemaan liian paljon yksin kun ei saanut enää edes öisin makuuhuoneeseen tulla ja sydämeni särkyi kun se jäi oven taakse itkemään ja raapimaan. 
Vielä ei ole ihan varmaa, että pystyykö nämä kaksi kissaa elämään yhdessä ja tuleeko ne koskaan toimeen keskenään, mutta jos Ilpo-kisu sinne jää niin tiedän ainakin että se on hyvässä kodissa jossa ei tarvitse olla koskaan yksin ja parasta siinä on se, että saan tietoa ja kuulumisia hänestä koko ajan. Ovat jo pari matsia keskenään ottaneet, mutta kuulemma parempaan suuntaan menossa että ei enää koko ajan uhitella.
Myöskin palautusoikeus on aina olemassa, että jos ei pystykään pitämään niin otan kisun takaisin ja yritän etsiä hänelle uuden hyvän kodin mahdollisimman pian. 
Mutta en tietenkään halua häntä pomputella kodista toiseen.

Sinne se muru nyt meni ja ikävä tuli

No mutta näillä eväillä lähdetään uuteen viikkoon. Enää pari kuukautta niin alkaa jo päivä pitenemään ja valoa tulemaan enemmän ja sitten tuleekin jo kevät ja kesä!

Ihana elämä!

Tiistaiaamu oli pimeä ja kolea ja vettä satoi taivaalta kaatamalla kun lähdin töihin, mutta silti minua hymyilytti jostain syystä kauhean paljon ja oli hyvä mieli.
Töissä asiakas kysyi multa että: "How can you be smiling all the time?" ja minä vastasin "How can I not be smiling??" ja kun olin sen lauseen suustani päästänyt niin aloin oikein itsekin miettiä, että mulla on kaikki asiat elämässä hyvin tällä hetkellä eikä ole mitään syytä miksi en olisi onnellinen ja hymyilisi. Sitäpaitsi hymy kaunistaa kenet vaan!

Tässä ainakin muutamia syitä hymyilemiseen;
-Mulla on vakituinen ihana työ, jossa olen saanut olla kohta viisi vuotta ja tämä mun työ on mahdollistanut sen, että olen pystynyt ostamaan itselleni oman auton sekä omistusasunnon. Muutenkin olen pystynyt ostamaan haluamiani asoita, vaikka välillä onkin ollut rahan kanssa tiukkaa tottakai.
-Kannustava ja rakastava perhe, äiti ja isi sekä isoveljet jotka aina auttavat minua tarvittaessa.
-Komea, luotettava, ihana urheilullinen mies, jonka kanssa saan nauraa paljon ja olla onnellinen.
-Oikeita ihania ystäviä ympärillä joista saan olla todella kiitollinen.
-Olen aina ollut terve ilman mitään vakavia tai pitkäaikaisia sairauksia ja terveys on sellainen juttu, että sitä harvoin osataan arvostaa ennen kuin se menee, joten kaikki ketkä on terveitä niin ollaan nyt juuri tällä hetkellä onnellisia siitä!
-Pidän huolta omasta kehostani, voin yleisesti hyvin ja olen energinen.

Kun kohtelee muita ihmisiä ystävällisesti niin silloin sinuakin kohdellaan hyvin.

Nyt muihin asioihin, eli minä tilasin HP:n kannettavan tietokoneen netistä sunnuntaina ja senhän saikin noutaa postista heti tiistaina, nopeaa toimintaa! :)
Mulla on kotona ollut vain miniläppäri ja nyt päätin, että mun on saatava uudempi ja isompi, jolla pystyy paremmin (nopeammin) käymään netissä ja katsomaan sarjoja + videoita ja kirjoittaa blogia ja tallentaa kuvia ym ym. JEEEE!!

Keskiviikkona lähdettiin Helsinkiin katsomaan Avenged Sevenfoldia ja Five Finger Deat Punchia ja meillä oli kaksi huonetta varattuna Radisson Blu Plaza Hotellista ja olikin tosi siistiä päästä testaamaan ja näkemään kun se on vasta remontoitu ja uudistettu ja muutenkin kiva nähdä millaiset huoneet ja miten kaikki toimii muissa ketjun hotelleissa.
Seasiden ja Royalin olenkin jo käynyt katsomassa, mutta eihän mikään muu Radisson Blu hotelli vedä vertoja Marina Palacelle ;) Eihän??

Keikka oli ihan SUPERRRRRRRhyvä ja aion kyllä mennä uudestaankin katsomaan jos tulee Suomeen tai ainakin johonkin lähelle.

Keskiviikkona siis jäi treenaukset täysin, mutta tänään taas potkunyrkkeilyä illalla.
Mulla on siitä ensimmäiset vyökokeet 23.11, iik iik. Hyvin se menee. Mulla menee aina kaikki hyvin!

Takasin päin ajellessa nähtiin hieno sateenkaari, siellä se koti odottaa. <3
Vettä satoi ja aurinko paistoi täysillä ja kuljettajalla oli väsynyt mutta hyvä fiilis.